ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ေက်းဇူး (၈)ခ်က္

ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ အသီးအႏွံ တေန႔ (၅) ၾကိမ္ စားလွ်င္ _
(၁) နာတာရွည္ ေရာဂါမ်ား ဥပမာ_ ႏွလံုး ေသြးေၾကာက်ဥ္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း ႏွင့္ ကင္ဆာ ေရာဂါ ျဖစ္ပြါးမႈ
(၂၀)% က်ေစ၏။ ထိုေရာဂါ ေၾကာင့္ ေသဆံုး ႏႈန္းလည္း က်ေစ၏။
(၂) ေသြးတိုး က်ေစ၏။
(၃) အတြင္းတိမ္ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ နည္းေစ၏။
(၄) ရင္က်ပ္ ပန္းနာ ခံစားရ မႈမ်ား ေလ်ာ့နည္း ေစ၏။
(၅) ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ မတက္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပး၏။
(၆) အူလမ္းေၾကာင္း လုပ္ငန္းမ်ား ပိုေကာင္း ေစ၏။
(၇) သြားပိုး စားျခင္း ကာကြယ္ ေပး၏။ (၈) အဆီ စားသံုး မႈလည္း နည္းေစ၏။