သေႏၶတားေဆး စားသံုးသူ မ်ားတြင္ သားအိမ္ လည္တံ ကင္ဆာ ၂ ဆ ပို ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိထား ခဲ့ပါတယ္။ သေႏၶ တားေဆး စားတဲ့ ကာလ ရွည္ေလေလ သားအိမ္ လည္တံ ကင္ဆာ ျဖစ္မႈ ပိုမ်ားေလေလ လို႔ဆိုပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ Human Papilloma Virus ပိုးေၾကာင့္ သားအိ္မ္ လည္တံ ကင္ဆာ ျဖစ္သူမ်ား မွာ သေႏၶတားေဆး ေၾကာင့္ ပို၍ အႏၲရာယ္ ရွိေၾကာင္း ေတြ႔ရွိ ခဲ့ရပါတယ္။
Sunday, April 27, 2008
ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ေက်းဇူး (၈)ခ်က္
ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ အသီးအႏွံ တေန႔ (၅) ၾကိမ္ စားလွ်င္ _
(၁) နာတာရွည္ ေရာဂါမ်ား ဥပမာ_ ႏွလံုး ေသြးေၾကာက်ဥ္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း ႏွင့္ ကင္ဆာ ေရာဂါ ျဖစ္ပြါးမႈ
(၂၀)% က်ေစ၏။ ထိုေရာဂါ ေၾကာင့္ ေသဆံုး ႏႈန္းလည္း က်ေစ၏။
(၂) ေသြးတိုး က်ေစ၏။
(၃) အတြင္းတိမ္ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ နည္းေစ၏။
(၄) ရင္က်ပ္ ပန္းနာ ခံစားရ မႈမ်ား ေလ်ာ့နည္း ေစ၏။
(၅) ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ မတက္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပး၏။
(၆) အူလမ္းေၾကာင္း လုပ္ငန္းမ်ား ပိုေကာင္း ေစ၏။
(၇) သြားပိုး စားျခင္း ကာကြယ္ ေပး၏။ (၈) အဆီ စားသံုး မႈလည္း နည္းေစ၏။
Posted by lwan hlainge at 8:10 PM 0 comments
Labels: ေဆးဖက္၀င္ အစားအစာမ်ား
မွတ္ဥာဏ္မထိခိုက္ေအာင္ ဒါေတြကိုေရွာင္
(၁) အရက္ ။ ။ အရက္ေသာက္သူမ်ားဟာ အနည္းဆံုး (၁၅) ႏွစ္ ၾကာသြားရင္ မွတ္ဥာဏ္ကို ထိခိုက္လာတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ (၂) ေဆးလိပ္ ။ ။ ေဆးလိပ္ေသာက္ တဲ့သူမ်ားဟာ ကာဗြန္ဒိုင္ ေအာက္ဆိုဒ္ကို ႐ွဴရတဲ့ အတြက္ မွတ္ဥာဏ္ ထိခိုက္ေစပါတယ္။ (၃) ေကာ္ဖီ ။ ။ ေကာ္ဖီမ်ားမ်ား ေသာက္လွ်င္ ကဖင္းမ်ားက ေသြးထဲမွာ ရွိတဲ့ ဗီတာမင္ ပမာဏ ကို က်ဆင္းေစျပီး မွတ္ဥာဏ္ခ်ဳိ႕ယြင္း လာႏိုင္ပါတယ္။ (၄) ေဆးေျခာက္ ။ ။ ေဆးေျခာက္ သံုးစြဲလွ်င္ မွတ္ဥာဏ္ ကုိေရာ ထိန္းခ်ဳပ္ လႈပ္ရွားမႈ ကိုပါ ထိခိုက္ ေစပါတယ္။ (၅) လက္ကိုင္ဖုန္းအသံုးျပဳျခင္း ။ ။ လက္ကိုင္ဖုန္း ကထြက္တဲ့ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ မ်ားဟာ လက္ကိုင္ဖုန္း ကိုနားမွာ ကပ္ျပီး စကားေျပာ နားေထာင္သူ မ်ားရဲ႕ ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္ေစလို႔ မွတ္ဥာဏ္ ခ်ဳိ႕ယြင္း ေစပါတယ္။ (၆) မွတ္ဥာဏ္ ထိခိုက္ ေစေသာ ေဆး၀ါးမ်ား ။ ။ အိပ္ေဆးမ်ား၊ စိတ္ျငိမ္ ေဆးမ်ား၊ ေသြးတိုး က်ေဆးမ်ား၊ အစာအိမ္ အနာ အတြက္ ေသာက္ရတဲ့ ေဆး၀ါးမ်ား ကလည္း မွတ္ဥာဏ္ကို ထိခိုက္ ေစပါတယ္။
Posted by lwan hlainge at 7:43 PM 0 comments
Labels: က်န္းမာေရးပညာေပး
Thursday, April 24, 2008
အိပ္မေပ်ာ္တာဘာေၾကာင့္
အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု ေဖာင္ေဒးရွင္းတခုမွ အသက္ ၅၅ ႏွစ္ ႏွင့္ ၈၄ ႏွစ္ၾကား လူၾကီးမ်ား၏ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္မႈအား ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရသည္ကို ေလ့လာၾကည္ခဲ့ရာ ၆၅% မွာ ညဘက္မၾကာခဏ ဆီးထသြားရျခင္းေၾကာင့္လည္းေကာင္း၊ ၁၉% မွာ တကိုယ္လံုးနာက်င္ကိုက္ခဲ၍ အေနအထိုင္မသက္မသာျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္လည္းေကာင္း၊ ၆% မွာေခ်ာင္းဆိုးေနေသာၾကာင့္လည္းေကာင္း၊၆%မွာရင္ေခါင္းပူနာခံစားေနရေသာၾကာင့္လည္းေကာင္း၊ က်န္ ၃%မွာ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာ ခံစားေနရေသာေၾကာင့္ လည္းေကာင္း ျဖစ္သည္ကို ေတြ႔ရပါသည္။
Posted by lwan hlainge at 3:27 PM 0 comments
Labels: က်န္းမာေရးပညာေပး
ကေလးမ်ားနဲ႔အင္တာနက္စြဲေရာဂါ
အင္တာနက္ကိုစြဲေနတဲ့ ကေလးမ်ားကို အကူအညီေပးတဲ့ ေႏြရာသီ စခန္းသြင္း အဖြဲ႔တဖြဲ႔၏ ဦးေဆာင္သူမ်ား၏အဆိုအရ၊ ကေလးေတြဟာ တေန႔လွ်င္ ၉ နာရီၾကာေအာင္ အင္တာနက္ကစားေနျခင္းေၾကာင့္၊ အင္တာနက္စြဲေရာဂါမ်ား Internet Addiction Disorders (IDA) လ႔ိုေခၚတဲ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ား၊ ေ၀ဒနာမ်ား ခံစားေနရေၾကာင္းေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ ေလ့လာသုေတသနျပဳခ်က္အရ ဒီျပႆနာဟာ လူမႈပတ္၀န္းက်င္ ဆက္ဆံေရး ေလ်ာ့နည္းလာတယ္။ အစားအေသာက္အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့လာတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာထိုင္ေနရေတာ့ လႈပ္ရွားမႈနည္းလာတယ္ စတဲ့ျပႆနာမ်ား ၀င္လာေတာေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ယခုခ်ိန္မွစျပီး ကေလးမ်ားကို ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ အၾကာၾကီးမကစားပါေစနဲ႔။
Posted by lwan hlainge at 3:15 PM 0 comments
Labels: က်န္းမာေရးပညာေပး
Wednesday, April 16, 2008
သင္သိရဲ႕လား
သင္ အလုပ္လုပ္ေနတဲ့ ေနရာဟာ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းဘူးဆိုတာ သိပါရဲ႕လား။ ေလ့လာမႈအသစ္တခုအရ ကြန္ပ်ဴတာကီးဘုတ္ေပၚတြင္ အိမ္သာကမုတ္ေပၚမွာထက္ေရာပဂါပိုးမႊားေပါင္း အဆ ၄၀၀ မွ်ပို၍ေတြ႔ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစားစာမယ္ဆိုရင္ အစာစားဖို႔ သီးသန္႔ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ေနရာမွာသာ စနစ္တက်စားပါ။
Posted by lwan hlainge at 1:25 PM 0 comments
Labels: က်န္းမာေရးပညာေပး
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်င္သူမ်ားအတြက္ သတင္းေကာင္း
ကယ္(လ္)ဆီယမ္ဓာတ္ လံုေလာက္စြာစားပါက အစားေလွ်ာ့စားရန္မလို၊ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားမ်ားလုပ္ရန္မလိုဘဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ေၾကာင္း အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွသုေတသီ တခုက အခိုင္အမာေျပာဆိုလိုက္ၾကပါတယ္ ။ ဆယ္ေက်ာ္သက္မိန္းကေလးမ်ား အားေလ့လာခဲ့ရာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နည္းရန္၊ ခႏၶာကိုယ္အဆီမထူရန္ ကယ္(လ္) ဆီယမ္ဓာတ္ပါေသာ အစားအစာမ်ား ဥပမာ ႏို႔တခြက္ ခ်ိစ္ ဒိန္ခဲ ၁ လက္မစာေလာက္ တေန႔တၾကိမ္စားရုံမွ်ျဖင့္၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မတက္ေအာင္ထိန္းထားႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခံရတယ္လို႔ဆိုပါတယ္ ။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ လူတိုင္း ကယ္(လ္)ဆီယမ္ပါ၀င္ေသာ အစာမ်ားစားပါက ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ေစတဲ့အစာကို စားျဖစ္ေနတယ္လို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္ ။
Posted by lwan hlainge at 1:24 PM 0 comments
Labels: ေဆးဘက္၀င္အစားအစာမ်ား
Subscribe to:
Posts (Atom)
